AK搜Logo

AK搜

《力量训练基础》103个动作练习全面发展身体力量与体能[pdf]
《力量训练基础》103个动作练习全面发展身体力量与体能[pdf]
资源描述

根据练习者的需求,制订个性化的力量训练计划,实现增加肌肉力量和耐力,提高身体平衡与协调能力,矫正不良体态,预防肩、膝和髋关节的慢性损伤与疼痛的目标。

🔔
提示:点击【免费下载】按钮直达云盘,保存后可在线观看或下载。如资源失效,可进群获取。资源持续更新,建议收藏分享!
资源地址:
夸克 图标 夸克
  • 免费下载
  • 复制
  • 失效反馈
  • 点击扫码查看
    使用手机「扫一扫」

    在手机上保存,获得更好体验

👉SVIP群:点击进群